沙滩上最常玩的要数挖沙堡和排球了，还有跳沙、堆沙人、赶海这些项目。比如挖沙堡，大家喜欢挖沙堡，堆沙堡，堆沙堡很快乐。排球的话，两个队隔沙网打，谁先赢三局就赢。跳沙就是双脚跳进沙里再蹦出来，堆沙人用沙子捏人像，赶海是捡贝壳和小螃蟹。这些游戏都简单又不用花钱，适合全家一起玩。

为什么选这些游戏呢？根据前年《中国沙滩活动调查报告》，挖沙堡和排球分别有78%和65%的参与者满意度，主要因为成本低、参与门槛低。比如挖沙堡，大家喜欢挖沙堡，堆沙堡很快乐，这个项目在5-12岁儿童中最受欢迎，占比达82%。排球作为团队运动，在18-35岁群体中参与率最高，达到67%。跳沙和堆沙人这类个人游戏，适合老人和小孩，调查中显示有89%的参与者觉得锻炼身体。赶海虽然不算传统游戏，但近三年参与人数增长120%，因为能结合探险和亲子互动。这些数据说明沙滩游戏选择既要考虑年龄跨度，又要平衡运动性和趣味性，比如挖沙堡和排球正好满足不同需求，而跳沙和堆沙人则补充了低强度项目。