神经衰弱的人晚上大脑和神经太紧张，无法放松闭眼睡觉。这种紧张可能来自白天工作学习太累，或者情绪问题。睡觉时神经还在“加班”，自然睡不踏实。

神经衰弱和失眠是互相影响的死循环。神经衰弱会让大脑皮层过度兴奋，就像手机充电器一直插着不拔，电量越充越满。有研究说，神经衰弱患者70%以上有入睡困难，因为压力会让大脑分泌多巴胺和肾上腺素，这些物质让神经更兴奋。比如北京三甲医院大前年调查，60%患者反映睡前心慌，50%心跳快。长期失眠又会让神经更敏感，形成“越睡不着越紧张，越紧张越睡不着”的怪圈。数据表明，接受规范治疗的患者中，有45%在3个月内睡眠质量明显改善，但自行乱用药的只有12%。时间拖得越久，神经调节功能受损越严重，就像手机电池老化后充不进电一样。