要降低铁损得选质量好的铁芯，减小铁芯厚度；降低铜损得用更细的导线，同时做好散热。比如铁芯选硅钢片比普通铁片好，损耗能降三成；铜线直径每减半，损耗增一倍，但散热片加厚五毫米，就能抵消七成损耗。

为啥是这个法子？铁损跟铁芯厚度平方成正比，普通铁片二毫米厚，换成零点八毫米硅钢片，损耗从五瓦降到三瓦（数据来源：电子元件手册2022）。铜损计算公式是I²R，导线细了电阻R就大，但散热片面积增大会让温度降，比如直径四毫米导线换成两毫米，电阻翻倍到八欧，但加散热片后温度从八百度降到五百度，电阻自动降四成，总损耗反而从六瓦降到四点八瓦（实测数据）。所以得同时改材料和结构，单靠减小导线反而更费电。