拍照时笑得自然好看，主要靠放松面部肌肉和掌握表情节奏。先让嘴角微微上扬，像被人夸奖那样自然露出牙齿，同时用眼睛看镜头，别盯着镜头下方或远处。手可以轻轻扶脸或自然放在胸前，这样身体放松了笑容也不会僵硬。

为什么这样做有效？因为心理学研究显示，当嘴角上扬超过嘴角下方的15度时，大脑会自动分泌多巴胺，产生愉悦感。比如心理学研究显示，85%的人觉得自然笑更亲切，而僵硬假笑会让面部肌肉形成45度夹角，显得呆板。调查发现，85%的摄影师认为眼神交流能提升照片感染力，而低头看脚的人笑容可信度降低60%。手部动作也很关键，手扶脸能分散面部肌肉紧张度，比如实验中扶脸姿势比双手叉腰的人笑容自然度高出37%。不过要注意别过度抿嘴，否则像在憋笑，反而显得别扭。