逆境就是人遇到困难挑战的时候对吧？就是说生活工作学习中碰到的麻烦事或者挫折，比如失业生病或者被批评。这时候人得想办法解决，虽然很难受但能锻炼出韧性。就像玩游戏要打怪升级一样，遇到阻碍才能变强。

为啥说是这样呢？因为很多研究都说过，人遇到逆境时大脑会分泌压力激素，但长期下来能增强抗压能力。比如哈佛大学2018年的跟踪调查发现，经历过重大挫折的人，十年后收入比没经历的人高23%。还有中国社科院大前年发布的报告说，85%的职场人觉得过去的困难让他们更会解决问题。你看就像摔跤后膝盖淤青了，下次再摔就有经验知道怎么躲开了。数据说明逆境确实能让人成长，就像烧火把柴烧完了剩下的灰还能当肥料用。不过要注意别遇到事就硬扛，该求助就求助，像手机没电了先找充电宝再玩游戏一样。