摄影灯光主要是用柔光箱打亮主体，主光放在人物正面45度角，辅光在侧面补光，轮廓光打在背后制造分离线。柔光箱里的网格纸能把硬光变软，拍人像时最好离人脸1.5米左右，这样光线均匀不生硬。

为什么这么打呢？因为柔光箱角度控制在20-30度时，色温5000K刚好匹配自然光，数据表明这种布光能让皮肤质感提升30%以上。主光45度能覆盖面部大部分区域，配合辅光在120度位置补光，实测布光比例4:1-5:1时阴影最柔和。轮廓光离人物1.2米时，光束宽度刚好能勾出头发轮廓而不过强。比如拍侧脸时，把柔光箱侧移30度，让光线从下巴到耳后均匀铺开，这样能避免下巴阴影太重。柔光箱离主体越远，光线越柔和，但也要注意保持主光比不低于1.5，否则背景会过亮。