摄影机拍视频得配灯，新手先别急着买贵东西。柔光箱适合室内拍人像，LED灯适合室外拍景物，反光板阴天补光最管用。拍vlog用环形灯，拍纪录片用双灯补光，关键看场景需求。

柔光箱色温一般在5500K左右，能模拟自然光效果，适合拍人像避免面部阴影。数据说柔光箱比普通灯板省电30%，寿命长两倍。LED灯功率在100-300瓦之间，色温可调，户外拍夜景不伤眼睛。反光板用银面反射光，阴天拍人像能补足80%亮度，测试显示比补光灯省电50%。环形灯适合单人vlog，光线均匀不刺眼，但价格贵两倍。拍纪录片用双灯补光，间距1.5米能消除面部阴影，行业标准配置。选灯得看预算和场景，新手先买LED灯练手，熟练了再升级设备。