鸡宝说白了就是鸡蛋黄，尤其是散养鸡下的那种蛋黄长得圆溜溜的像鹅卵石。说白了就是蛋黄营养高，胆固醇多，吃下去能补脑补肝。现在网上有人拿鸡宝当宝贝，说吃下去能长高能聪明，说白了就是商家搞的噱头。你看这数据，普通鸡蛋蛋黄胆固醇含量12毫克/克，散养鸡的能到15毫克/克，多3毫克胆固醇就能卖10块钱一个。

为啥说鸡宝这么好呢？说白了就是蛋黄里卵磷脂含量高，卵磷脂能分解血管垃圾。你看这数据，100克蛋黄卵磷脂含量2.5克，是牛奶的20倍。散养鸡吃虫吃草，蛋黄颜色深黄，说白了就是胡萝卜素多。现在超市里鸡宝卖到15块钱一个，比普通鸡蛋贵5块钱，说白了就是商家拿"散养"当幌子。你看这数据，前年鸡蛋市场报告显示，散养鸡蛋价格比普通鸡蛋高40%，但胆固醇含量只高3%。说白了就是鸡宝营养高但价格贵，得看人怎么选。