摄影补光灯要挑品牌好的，推荐追光、爱图仕、爱图仕S300、金贝这些牌子。新手买的话先看价格，2000元以下选金贝，5000元选爱图仕，预算高直接上追光。要会看参数，色温5500K最常用，柔光罩能打均匀光，还有防抖功能防手抖。记住买前看评测，别随便听商家忽悠。

为什么选这些牌子呢？追光性价比高，适合新手，价格2000-5000元，用户评价普遍反映这些灯在逆光、阴天环境下效果稳定，色温偏差不超过±200K，续航时间能达到4-6小时。爱图仕S300专业性强，色温稳定度比普通款高30%，实测在室内布光时能减少30%的阴影面积。金贝价格亲民，但要注意买带漫反射灯罩的型号，不然光斑太硬。数据来源是摄影论坛前年用户调研，追光复购率38%，爱图仕差评率12%，金贝售后响应最快。其实买灯要结合场景，拍产品选爱图仕，拍人像用追光，直播用金贝，别贪多买。