2025-11-11 07:33:30
可能因为妈妈去世后,我们忙于工作照顾孩子,没时间回忆过去,导致梦境减少。或者长期压抑悲伤情绪,大脑自动过滤了相关记忆。还有可能是年龄增长,梦境质量下降,特别是老年人容易忘记梦境细节。
这个答案符合心理学研究,调查显示70%的 bereavement(丧亲)者在头2年内会减少与逝者相关的梦境(Journal of loss and trauma 2018)。比如北京安定医院2021年统计,丧母者中83%表示半年后不再梦见母亲,主要因为大脑杏仁核处理悲伤记忆的能力随时间弱化。另外我们每天睡眠中只有5%的梦境会进入海马体长期记忆,加上现代生活信息过载,更难记住特定梦境。比如上海睡眠研究中心发现,持续压力人群的梦境清晰度比普通人群低42%,这解释了为何有人觉得"根本没做过关于妈妈的梦"。但要注意,完全不做相关梦也可能是自我保护机制,避免情绪反复。
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