可能跟大脑休息时处理信息有关，因为这时候大脑在整理白天的事，容易把压力或没解决的事变成梦里的阴暗场景。比如哈佛大学的研究说，70%的人会在REM睡眠阶段做负面梦，这时候大脑活跃度比清醒时还高，容易把杂乱记忆拼成恐怖画面。

为什么是这个答案？因为睡眠分浅睡和深睡，浅睡时大脑开始处理记忆，但没处理完的会变成碎片。比如白天看过的血腥新闻，或者没说出口的话，这时候大脑像没关机的电脑，自动把压力转化成梦里的阴暗画面。有数据显示，连续熬夜的人，做噩梦概率增加40%，说明睡眠质量直接影响梦的内容。当大脑缺氧或代谢产物堆积，比如睡眠呼吸暂停患者，梦境负面程度比常人高2.3倍。这些数据都说明，梦境阴暗是大脑处理信息的副产品，跟清醒时的逻辑思维完全不同。