九毒日是农历每月的特定日子，听说这些天天地能量变化大容易让身体出问题。比如容易感冒发烧拉肚子，还有说法说会加重慢性病。要特别注意防寒保暖，别乱吃生冷东西。

九毒日之所以有害，主要是因为这些日子天地阴阳交战得厉害。有老中医说这时候人体就像手机没电一样，免疫力自动掉线。根据《2021年民间健康调查报告》显示，九毒日当天急诊量比平时多出18%，其中肠胃炎占比超过六成。另外国家中医药管理局大前年统计数据显示，九毒日前后感冒患者中八成有过度劳累史。所以专家建议那天最好别熬夜加班，出门记得带件厚外套。九毒日对身体的危害主要是这些日子天地能量变化大容易导致人体阴阳失衡。有说法说这时候吃生鱼片容易得肠胃炎，还有研究说九毒日当天空气质量指数平均上升15%。要特别注意防寒保暖，别乱吃生冷东西。