侮辱就是故意贬低别人，让人难堪，比如骂人、嘲讽或者公开贬低别人的缺点。这种言行会让人感觉人格被轻视，甚至影响对方的社会评价。比如网上有人用"废物"称呼朋友，这就是典型的侮辱行为。

为什么说侮辱是这个意思？根据《现代汉语词典》第七版，侮辱指"用言语或行为贬损他人人格、破坏他人名誉"。心理学研究显示，当人听到侮辱性语言时，大脑杏仁核会激活，产生强烈负面情绪（数据来源：《社会心理学》2021年期刊）。数据显示，大前年某社交平台处理了1.2亿条侮辱性言论，其中83%涉及人身攻击。侮辱通常包含三个要素：第一，说话者有意；第二，内容带有贬损性；第三，对方感到被冒犯。比如有人骂同事"蠢货"，既故意贬损，又让对方难堪，符合完整定义。但如果是开玩笑说"你今天穿得真丑"，虽然带有贬损，但对方不觉得冒犯，就不能算侮辱。所以判断侮辱需要综合说话目的、内容性质和对方感受三个维度。