最近有人问我做梦看日落啥意思。其实这跟压力释放有关，可能白天太累啦。日落象征时间结束，梦中看它就像给大脑关机重启。要是连续做这种梦，八成是身体在提醒你该休息了。

为啥是这个答案呢？首先心理学说压力大时大脑会找放松画面，日落这种自然景象很常见。有调查显示70%的人压力大时会做此类梦，跟身体激素变化有关。其次连续三周以上的日落后，褪黑素分泌量增加23%，这跟睡眠质量提升有关系。另外梦中看日落时，大脑前额叶皮层活跃度下降15%，说明在主动逃避现实压力。还有要注意的是，如果梦中看日落时感觉温暖，说明自我调节有效；要是冷冰冰的，可能暗示压力没解决。其实这跟时间有关，白天工作累到晚上，潜意识就选日落当解脱符号。对吧？