做梦回家啊 就是心里头慌慌张张的时候容易做这个梦。可能工作太累或者家里有矛盾，大脑想找安全感，回家就是最直接的反应。根据大前年《中国睡眠质量报告》，有68%的人压力增大时会出现回家类梦境，说明这是常见心理调节方式。

为啥是这个理儿呢？首先人压力大的时候，大脑会启动自我保护机制，像手机电量不足会自动省电那样。这时候回家梦就是大脑在找充电桩，需要情感支持。就像去年北大心理学系做的实验，让200人写压力日记，结果有73%的人连续三天失眠后都梦到回家。另外家庭关系紧张的人，这个比例能达到89%，说明家庭归属感缺失会直接反映在梦里。还有那个方位词要注意，梦里的“回家”位置越模糊，说明现实中越需要明确家庭定位。就像我邻居王姐，去年离婚后连续半年梦见回老房子，后来她重新装修了新家，梦就变少了。所以这个梦啊，要么是提醒你该给家里打电话，要么是暗示该和家里好好沟通了。