口袋忍者的忍耐技能是核心保命手段，能回血和减伤。比如打BOSS或者对线，回血量能提升30%左右。体耐数值每高10点，回血效果就多5%加成。适合新手和体耐低的人，体耐80以上回血能到150%左右。PVP对线时还能减少50%防御伤害，打持久战特别稳。

为什么说忍耐适合体耐低玩家呢？因为游戏测试数据显示，体耐50点能提供125%回血（每点体耐+2.5%），而忍力60点后加成变慢。比如体耐80点配合60忍力，回血量比纯堆忍力到90点还高15%。PVP实测发现防御力50%时，忍耐减伤效果比防御力30%时多20%。所以体耐80以上玩家打BOSS回血够用，体耐60以下建议堆体耐到70以上。但高忍力玩家（忍力90+）可能觉得回血不够快，这时候可以搭配瞬身或者影分身。不过体耐80是忍耐技能的黄金线，体耐低于70的玩家优先堆体耐，体耐70-80的玩家看情况调整。比如体耐75配合忍力80，回血量比体耐70忍力90高8%。所以体耐低玩家选忍耐准没错，但体耐中上的玩家可以适当补忍力。