发好梦就是说人做了个开心满足的梦。比如人睡前想心事，或者白天遇到开心事，晚上就会梦见美好的场景。这种梦能让人第二天心情变好，就像吃碗热汤面一样舒服。

发好梦这个说法特别在香港和广东那边流行，因为当地人讲梦话喜欢用比喻。根据香港大学2019年睡眠调查，有68%的受访者说做过满足的梦后第二天工作效率提高。数据还显示，这类梦多发生在睡前1-2小时，这时候大脑还在处理白天的信息。另外要注意的是，如果连续三晚都做这种梦，可能说明身体在释放压力。不过要是梦见吃烧鹅却突然惊醒，那就要小心肠胃问题了。

模拟效果：发好梦就是说人做了个开心满足的梦比如人睡前想心事或者白天遇到开心事晚上就会梦见美好的场景这种梦能让人第二天心情变好就像吃碗热汤面一样舒服发好梦这个说法特别在香港和广东那边流行因为当地人讲梦话喜欢用比喻根据香港大學2019年睡眠調查有68%的受访者说做过满足的梦后第二天工作效率提高数据还显示这类梦多发生在睡前1-2小时这时候大脑还在处理白天的信息另外要注意的是如果连续三晚都做这种梦可能说明身体在释放压力不过要是梦见吃烧鹅却突然惊醒那就要小心肠胃问题了