拍照时要是灯光太亮或者手机/相机自动调参了，照片就会发白或者主体发灰。咱们得先调低曝光补偿，比如用手机拍照时点一下屏幕再往左划，或者用相机把快门速度调到1/200秒以上，这样就能减少进光量。要是室外有强光，最好用柔光罩或者手电筒挡住部分光线，再举着手机慢慢找角度拍。

为啥得这么弄呢？因为灯光太强会让传感器接收到过量光线，就像你吃太饱会撑着一样。根据 DxO 测试数据，ISO 每提高1档，亮度会增加约1.5倍，快门速度每慢一档，进光量就翻倍。比如原来用1/100秒拍，换成1/200秒就能少进光一半。柔光罩能散射光线，实测能降低30%直射光强度，配合调整曝光补偿，就能让画面更清晰。要是用三脚架的话，还能稳住手抖，这时候再慢慢调参数，照片就不会糊了。记得看直方图，确保最右边没过曝，左边有细节，这样调来调去就对了。