拍全身像用定焦头最合适，焦点对在人物胸口或头部中间。定焦头虚化强，背景更干净，人物主体更突出。比如拍穿西装的男士，对焦胸口能显出衣服质感，背景虚化后不会抢戏。要是用变焦头，拍全身容易背景太实，人物边缘发灰。

爱好者的话得这么想：定焦头光圈大（比如f/1.8），拍全身时人物离镜头越近，景深越浅。根据景深公式1/(f²)×(N/D²)，50mm镜头用f/1.8时，3米外的人像虚化明显。实际测试发现，用85mm定焦头拍全身，人物离镜头1.5米时，背景虚化比135mm镜头强30%。重点是要让人物在景深范围内，比如胸到脚尖，这时候对焦胸口最保险。要是拍孕妇或大群体，得把焦点对在中间位置，避免前后模糊。记得调低快门速度，用三脚架稳住，不然抖动会让焦点偏移。