照片太亮的地方叫高光，太暗的地方叫阴影。光比太大就是高光和阴影差距太大，看照片就像白天和黑夜拼在一起。修的时候要调高光压暗部，用曲线工具拉下高光区，再抬升阴影区，注意过渡要自然，别让明暗交界处出现硬边。

为什么得这么修？因为高光过曝会直接丢失30%的细节，比如人脸发白就没了毛孔纹理；阴影过暗会损失50%的纹理信息，比如地面砖纹全糊成一片。实验数据表明，正常光比调整范围在1.5-3之间，超过3的话画面会像过曝的霓虹灯。比如用Lightroom拉曲线，高光拉到-20，阴影拉到+20，对比度加1.5，这样既保留细节又平衡了明暗。但要注意别过度调整，否则照片会像被橡皮擦擦过的素描，立体感全没了。锐化的时候要分两步，先整体加2.5，再在暗部加1，这样高光不会更死，阴影也能保持清晰。