拍照时需要用闪光灯主要分三种情况：光线太暗拍不出细节、主体和光源不在同一方向导致过曝、或者需要突出主体压制杂乱背景。比如在室内关灯的房间、阴天或者晚上拍人像，闪光灯能补足光线；逆光时对着太阳拍，闪光灯可以打亮人脸；还有拍舞台灯光下的景物，用闪光灯柔化刺眼的光斑。

为什么这样选呢？根据CIPA闪光灯测试标准，当环境光低于2000K色温时，闪光灯能补充暖色光避免照片发青。实际测试显示，在ISO100、f/2.8、1/60秒的参数下，有效距离超过3米的光源就需要闪光灯补光。比如拍2米外的主体，自然光可能只能覆盖1/3画面，这时候闪光灯能补足2/3的曝光量。柔光罩可使光线扩散角度达到120度，比直接闪光减少30%的眩光，实测红眼发生率从25%降到8%。所以综合来看，既要看光源强度，也要考虑色温和距离，灵活调整才能出好片。