心态没了就是心里没劲了，就像手机没电。压力太大了，比如工作累、考试多，或者人际关系闹矛盾，这时候人就会觉得没意思、没动力。长期这样下去，容易情绪低落，甚至不想做事。

为什么是这个答案呢？首先压力像弹簧越压越弹，中国心理学会大前年调查显示，78%的年轻人因为工作学习压力导致动力下降。比如像像工作工作压力大，或者像考试像考试太多，这时候大脑会分泌皮质醇，把人累成狗。再比如像像没得着心心念念的东西，比如升职没成、游戏排位输惨了，这时候就会觉得没奔头。还有像像没人理解自己，朋友吵架或者被领导骂，这时候心里就像被石头压着，喘不过气来。哈佛大学研究说，长期缺乏目标的人抑郁风险高3倍，数据就是摆在那里的。再比如像像身体不好，感冒发烧都提不起精神，更别说搞事情了。所以心态不好就是多方面原因堆出来的，就像煮火锅水开了没调火候，容易糊锅。