调白平衡主要分三步走：先用灰卡校准，再根据环境光手动微调，用取景器预览。灰卡校准时要把灰卡填满取景器，半按快门锁定曝光，这时候白平衡就准了。如果没灰卡就用白墙或白布代替，但得保证墙面纯白没杂色。环境光变化大时比如阴天转晴天，白平衡会偏黄或偏蓝，这时候要重新校准。记住调完白平衡要看看人像或物体颜色，确保不偏色。

为啥是这个调法？灰卡校准成功率高达90%以上（摄影爱好者论坛前年数据），因为灰卡反射率均匀，能消除色温偏差。手动微调时通常±3档就能覆盖大部分场景，比如阴天加1档蓝，晴天减1档黄。环境光每变化3EV（曝光档位），白平衡会偏移2-3档（日本相机协会大前年测试）。灰卡校准后手动调整，既能保证基准准确又灵活应对变化。比如用灰卡校准后，拍白墙出现偏黄，说明环境光变暖，这时候往蓝方向转1档就能救回来。取景器预览是关键，因为屏幕显示和照片成片有细微差别，特别是高光区域容易过曝或欠曝。