先调到0到-6dB之间，这样既不炸膜也不死寂。录视频前先试录三秒，看峰值显示不超过0dB，同时监听有没有底噪。如果太低就往右拧，太高就往左转，保持稳定就行。

为啥是这个数啊？相机动态范围一般20dB，超过就削波，低于-20dB就无声。比如佳能5D Mark IV的量化级别是16bit/48kHz，20dB动态足够用。试过-12dB录人声会糊，-6dB录环境声刚好。峰值显示满格时再降两格，监听器里能听见细微响动但不会爆。像之前有人把电平调到-18dB，结果录出来的音乐全是黑底噪，再调回来就正常了。所以得用监听耳机实时听，别光看屏幕。