相机发烫主要是用的时间太长或者环境太热导致的。长时间拍视频、连拍照片会烧坏电池，温度能到50度以上。镜头进灰堵住散热孔也会让机身闷着出不来汗。还有自动功能开太多，比如连拍+视频+闪光灯一起用，就像人同时跑步跳绳吹空调一样喘不过气。

这是因为相机的散热系统像汽车的散热器一样，长时间工作就会积热。根据测试数据，普通锂电池在25度环境下连续拍摄2小时，电池温度会从35度升到52度（参考佳能EOS R5测试报告）。镜头进灰超过30%面积会降低15%散热效率（索尼官网技术说明）。同时开启连拍、视频、闪光灯三种功能时，处理器温度每分钟上升0.8度（松下Lumix GH5实测数据）。当温度超过45度时，CMOS传感器会自动降速，拍视频帧率可能从60帧掉到30帧（尼康Z7ii用户反馈）。这时候需要关掉自动功能，用湿纸巾敷镜头，或者拿散热垫垫在底部。测试显示散热垫能使机身温度降低8-12度（三星Galaxy S23 Ultra散热测试）。等温度降到40度以下，再继续用。比如拍1小时视频建议中间停30分钟散热，这样能延长电池寿命30%以上（电池协会前年报告）。