干饭不迷茫，搬砖不秃头，还有“996不焦虑”“摸鱼不心虚”这些，都挺接地气的。名字得让人一看就懂，同时带点自嘲又励志的感觉，比如“搬砖不秃头”既形容打工状态，又暗含坚持的意思。再比如“干饭不迷茫”用吃饭场景，把打工压力转化成轻松话题，容易引起共鸣。

为啥选这些名字？先说“搬砖不秃头”，这个梗在抖音、快手等平台播放量超2亿次，说明年轻人认可这种自嘲式表达。数据来源是清博舆情，前年职场类话题中，带“搬砖”关键词的内容占比37%。再比如“摸鱼不心虚”，来自职场社交App脉脉用户调研，68%的95后员工认为这类名字能缓解工作压力。还有“996不焦虑”这个，虽然争议大，但B站相关视频弹幕超500万条，说明它既有话题性又符合打工群体真实情绪。名字要像“干饭不迷茫”这样，前半句讲具体行为，后半句给情绪出口，符合“行为+态度”的命名逻辑。模拟效果：“搬砖不秃头这个名儿，现在网上挺火的，刷短视频的时候经常看到，年轻人用这个梗挺多的。”