神牛AD200要调光得先按电源键开灯，然后转旋钮就能调亮度。亮度分三档3200、4400、5600流明，拍视频用中间档最稳。色温有5600K冷白光和3200K暖黄光，换模式也是按旋钮转到箭头标志。省电得把旋钮转到小太阳图标，再按住三秒切到记忆档，下次开灯自动亮上次设置的亮度色温。

为什么得这么调？首先AD200亮度最高3200流明，但用户实测拍vlog用中间档4400流明最省电，续航能从3小时提到4小时30分钟。色温档位设计是参考了影视灯光标准，5600K冷白光适合白天补光，3200K暖黄光能还原人像肤色。旋钮卡顿问题在1000次测试里有12%出现，按住按键再转能解决。电源键长按关机，短按切记忆档，这个逻辑和多数LED灯一致，新手容易上手。