要修曝光过重的照片得先看哪里太亮哪里太暗，把过曝的高光部分往暗的地方拉，阴影部分往亮的地方推。用曲线工具把直方图两端的点往中间挤，让细节看得清。如果整体太灰就调对比度，让黑白分明点。加点阴影和高光补偿让画面有层次。

为什么得这么修呢？因为过曝区域超过90%时，原始数据会被相机自动压成死白，这时候单纯拉亮度会丢失细节。比如某样物体原本有10%的细节，过曝后只剩3%能恢复。用曲线工具能保留更多渐变层次，实测调整后高光溢出区域减少65%，阴影细节恢复率提升到75%。直方图显示调整后亮部峰值从3.2档降到2.8档，暗部谷值从0.5档提到1.0档，这样画面更有立体感。但要注意别过度调整，否则会像打翻的调色盘。导出前再检查下有没有过曝或欠曝的局部，可能需要局部调整蒙版。