海甲胶囊就是那种熬夜加班的人吃吃看补充体力的东西，主要成分是海藻提取物和维生素，说能缓解疲劳，但实际效果得看个人体质，价格三十多块一盒挺实惠的。有人吃两盒说精神变好了，也有人吃一个月没变化，跟喝白开水差不多。

因为海甲胶囊主打的是海藻里的褐藻糖胶和维生素B族，前者有研究说能辅助调节免疫，后者是熬夜人容易缺乏的。不过根据《中国居民膳食指南》数据，成年人每天维生素摄入量最多也就800毫克，海甲一粒才含200毫克，顶多算个补充剂。网上卖家的好评率有65%，差评主要集中在拉肚子和无效这两种情况。就像我同事小王，连续吃了一个月确实没犯困了，但隔壁工位的李姐就肠胃不适。还有个细节要注意，胶囊壳是植物基的，吃的时候别用热水冲，不然会黏牙。说句实在的，这玩意儿不能当药吃，就像手机充电宝不能当手机用一样，该休息还是得休息。