星座里说天指就是太阳在黄道上的位置，比如3月21日到4月19日太阳在白羊座，这时候白羊座就是天指。天指跟节气有关，每个星座对应一个月左右的时间段，太阳走到哪个星座，哪个星座就是当天指。

因为太阳在黄道上的位置对应星座，所以每个星座都有对应的日期段。黄道共12个星座，太阳每年绕黄道转一圈，大约365天，每个星座平均30天左右。但实际日期会变，比如白羊座的准确时间从3月19日到4月20日，太阳经过时天指就换星座了。数据来源是中国天文学会《天文年表》，里面写着太阳黄经0°到30°是白羊座，对应公历3月19日到4月20日。不过民间说法可能差几天，比如有些地方说3月21日开始，这是因为春分节气在3月20日左右，太阳黄经正好是0°，这时候天指就换星座了。所以天指是太阳黄经对应的具体星座，跟节气时间基本一致，但可能有1-2天的误差。