调录像的话，先打开设置找到视频模式，把分辨率调到4K 30帧，再开X1超级防抖和眼部追焦。对焦模式选智能对焦，这样拍视频更稳更清晰。

为什么这么调呢？索尼7s的X1超级防抖能减少70%抖动，配合1英寸大底传感器，夜景录视频噪点比前代降了40%。4K 30帧适合剪辑裁切，而60帧模式会占用更多存储。比如用智能对焦时，系统能每秒处理20个画面点，比传统相位对焦快3倍。数据证明，开启防抖后视频锐度提升15%，动态范围扩展2档。拍vlog的话，30帧加防抖最省内存又好看，但拍运动场景得用60帧慢动作。注意别用自动增益，容易过曝。