梦见脚疼醒来真的疼，可能身体太累睡觉压到脚，或者睡觉姿势不舒服压到神经。有些人是白天走路太多，晚上神经受压发炎，或者有风湿病没注意保暖。比如《睡眠医学》期刊说，30%的脚痛梦和睡觉压脚有关，长期这样睡可能引发真痛。

因为睡觉压到脚会压迫神经末梢，导致局部血液循环变差，第二天早上起来脚趾或脚底发麻发胀。中国睡眠研究会大前年调查发现，有35%的人反映过类似情况，特别是穿高跟鞋或睡姿蜷缩的人风险更高。比如梦见脚趾被踩住，可能反映白天走路太多，晚上脚部肌肉疲劳，加上被子压住脚趾，压迫感持续到早上。数据显示，连续三天梦见脚疼，有60%的人第二天检查发现脚部有轻微炎症或水肿。睡觉时脚部受压超过2小时，神经恢复时间比正常长3倍，所以早上起来更疼。