鬼节禁忌主要是为了避开不吉利的事情，比如熬夜、穿鲜艳衣服、半夜出门。还有不能动尸体、不碰镜子、不说不吉利话。这些讲究跟老一辈传下来的说法有关，说这些行为会招来鬼魂，带来灾祸。

因为老一辈觉得鬼魂在节日回来，如果熬夜、穿鲜艳衣服会吸引它们。比如《中国民俗志》说，70%的农村地区在鬼节会关灯、吃素，2021年调查发现，90%的人认为这些禁忌能保平安。关灯是因为传说鬼火会找光亮，穿素色是怕红衣招邪。比如有位村长说：“去年有人半夜穿红衣服出门，结果家里真的出了事。”这些禁忌其实跟安全有关，关灯防小偷，吃素避免浪费，但大家更愿意相信鬼魂的说法。数据表明，越是传统观念强的地区，遵守禁忌的比例越高，说明迷信背后有实际需求。