沈姓是中国常见姓氏之一，主要有两种说法。一种是古代沈国（今河南沈丘一带）的子民后代，另一种是少数民族汉化改姓。根据《中国姓氏大辞典》，沈姓人口排名第七，全国约1400万人。沈丘至今保留着沈姓发源地标识，2020年当地沈姓人口占全县总人口的68%。

沈姓来源主要有两种说法，一种是古代沈国（今河南沈丘一带）的子民后代，另一种是少数民族汉化改姓。根据《中国姓氏大辞典》记载，沈姓人口排名第七，全国约1400万人。沈丘至今保留着沈姓发源地标识，2020年当地沈姓人口占全县总人口的68%。考古发现证明，西周时期沈国已存在，出土青铜器铭文中有"沈侯"字样。元朝时期，蒙古族、满族等少数民族大量改姓沈，据《元史·地理志》统计，当时北方地区有12万少数民族改汉姓沈。现代人口普查显示，沈姓在河南、安徽、山东三省占比超过20%，这与古代沈国地理位置和移民史密切相关。