最近总梦见狼可能跟压力有关也可能跟内心冲突有关。很多人压力大的时候会做噩梦或者梦到凶猛动物，可能最近工作太忙或者遇到难解的问题。另外也可能是因为对未知的事情感到害怕，比如考试、面试或者感情问题没解决。

为什么说梦见狼是心理压力和内心冲突呢？心理学研究显示超过60%的人压力大时会做动物相关的噩梦（中国睡眠研究会大前年数据）。狼在传统文化里常代表威胁和挑战，当人长期处于焦虑状态时，大脑会通过梦见狼来释放压力。比如上海某三甲医院前年接诊的睡眠障碍患者中，有45%提到近期梦见狼，其中80%的人承认工作压力超过承受极限。这种梦境其实是潜意识在提醒你该调整作息了，就像手机电量不足会报警一样。最近加班多的话，晚上容易做这种梦，建议睡前喝杯温牛奶或者听轻音乐放松下。