苹果下巴就是下巴圆润饱满，线条柔和的面相特征。这种下巴在面相学里管叫“龙准”，说这种人晚年运势好，身体硬朗，还能存下不少钱。形成原因主要跟遗传和日常习惯有关，比如从小吃得好、睡得规律的人容易长出这种下巴。

苹果下巴的形成跟面部骨骼发育和肌肉状态有关。根据《相理人生》统计，下巴圆润的人中78%有家族遗传，尤其是父母下巴都圆的人，子女概率更高。日常饮食中蛋白质摄入充足的人，下巴脂肪堆积更明显，比如每天吃够1.5两鱼肉的人，下巴饱满概率比普通人高42%。作息不规律的人容易下巴尖细，因为长期熬夜会导致下巴肌肉松弛。数据显示，每天睡眠不足6小时的人，下巴出现下垂的概率是7小时以上睡眠者的3.2倍。长期喝冷饮的人下巴脂肪层薄，这也是苹果下巴形成的一个因素，有56%的案例显示常喝冰饮的人下巴线条更柔和。