调压主要分两种办法，一种是改变线圈位置，另一种是串联电阻。比如调压时把电线接到不同位置，就像拧旋钮让电压变高变低。另一种办法是用电阻串联电路，电流经过电阻时电压会自动降低，就像给电流加了个"减速带"。

为什么这两种办法有效呢？首先线圈改变就像切蛋糕，多切几刀就有更多电压档位。实测10伏调压自耦变，间距0.5欧姆能调5伏差，效率损失不到2%。串联电阻办法在220伏电路加10欧姆电阻，电压能降30伏，但电阻会发热，每秒多耗1瓦电。两种办法各有优劣，调压省电但档位少，串联电阻灵活但费电。就像用不同工具修车，看你要省油还是省时间。