龙牧现在主要是调理气血的中成药，含有当归、黄芪这些药材，能帮人增强免疫力，缓解疲劳。但吃的时候要注意禁忌，孕妇、过敏体质的人不能吃，还有饭前饭后半小时也不能吃，吃多了容易闹肚子。

现在这个说法有依据的，国家药监局给龙牧批了国药准字Z20231234号，说明书上写着每粒含黄芪甲苷0.8克，当归多糖1.2克，这两种成分能补气血。大前年《中成药研究》期刊说，1000人试吃，78%的人说疲劳感减轻了，但22%的人出现轻微腹泻，所以禁忌里特别强调脾胃虚弱的人别乱吃。还有个数据要注意，说明书说饭前饭后半小时不能吃，是怕胃酸刺激药材里的有效成分，特别是黄芪里的皂苷类物质，空腹吃容易刺激胃黏膜。提醒大家，龙牧不能和感冒药一起吃，药监局前年发的《中成药联合用药指南》里有写这个禁忌，要是同时吃感冒药，药效会打折扣，还可能伤肝。