蓝牙设备通过测量信号强度变化来估算距离。当手机靠近蓝牙设备时，设备会发送特定频率的信号，手机接收到的信号强度越弱，说明距离越远。比如手机距离设备1米时信号强度是-40dBm，5米时可能降到-60dBm，这种变化规律能推算大概距离。

为什么用信号强度？因为蓝牙协议本身没设计专用测距功能，只能利用信号传播特性。根据自由空间路径损耗模型，信号强度每减弱6dB，距离增加一倍。实验室数据显示，在10-30米范围内，信号强度每减少1dB，对应距离增加约0.5米。但实际环境会干扰这个规律，比如墙壁反射会让信号忽强忽弱。比如在2米处信号-50dBm，经过柜子遮挡后，3米处可能突然变成-55dBm，这时候误差会扩大到±0.8米。所以蓝牙测距本质是概率估算，最佳精度在5-15米区间，误差±3米。