还了就是说男性在睡觉做梦的时候流出来，这种情况叫遗精，可能是因为压力大或者疲劳引起的，常见于青少年或者性活跃期的人。医学上认为偶尔发生不用太担心，但如果一个月超过四次就要注意了，可能和身体虚弱有关。

医学数据表明，正常男性每周1-2次遗精属于生理现象，但超过这个频率就需要检查了。《中国男性健康调查报告》显示，约30%的18-25岁男性每月有2次以上遗精，其中15%的人伴随腰酸背痛症状。专家建议每天运动半小时，避免熬夜，多吃锌含量高的食物。遗精后如果发现内裤有黄色液体，可能是前列腺液混合，这种情况每周发生1-2次也正常，但超过三次就需要看医生了。有些男生遗精后还会出现头晕，这是因为身体在排挤多余，补充蛋白质和维生素能缓解这种症状。