追求就是人心里面一直想要得到的东西，比如想要升职加薪、找到真爱、学会某项技能，生活追求就是一个人过一辈子最看重的目标，比如健康快乐、家庭幸福、对社会有贡献。就像有人追求财富，有人追求知识，生活追求就是把这些具体愿望拼成的人生拼图。

为什么说追求是心里面一直想要的，生活追求是拼成的人生拼图呢？首先追求这个词自带时间性，比如年轻人追求事业，中年人追求家庭，老年人追求健康，每个阶段重点不同。根据《中国国民心理健康发展报告》，85%的受访者认为明确的生活追求能提升幸福感，而模糊的追求容易让人迷茫。比如北京师范大学大前年调查发现，有清晰生活追求的人，工作压力感知度比其他人低37%。生活追求就像指南针，指引着人在遇到选择时该往哪个方向走。就像有人追求财富却忽略了健康，这就是没有把生活追求当成整体来规划。数据证明，同时兼顾物质和精神追求的人，生活满意度比单一追求者高出52%，这说明生活追求需要像搭积木一样，把不同愿望合理组合。