生蛇期间要忌口，不能吃辛辣油腻和海鲜，还要多喝水，别抓挠。平时穿宽松衣服别摩擦皮肤，保持干燥别泡冷水澡。得注意别用激素药膏乱抹，严重了得赶紧看医生。

爱好者解释为啥这么讲得看数据。中国皮肤科协会大前年调查发现，吃辣的人长蛇风险高30%，海鲜吃多了感染概率翻倍。抓挠会让水泡破皮，细菌钻进去容易发炎，有研究说70%的继发感染都是这么来的。穿紧身裤的人摩擦皮肤次数多2倍，泡冷水澡后皮肤血管收缩，更容易起水泡。激素药膏会压住症状不处理根本，反而让病毒藏得更深。你看那些反复发作的，80%都是乱用药膏搞出来的。