馒头在英语里通常叫steamed bun，有时候也写成man tou。steamed bun是字面翻译，steamed是蒸的，bun是面包的意思，合起来就是蒸面包。man tou是音译，直接把"馒头"的拼音写出来，但要注意首字母要大写，读作mǎn tóu。

为什么这么翻译呢？首先steamed bun在美式英语里出现频率最高，根据欧路词典前年数据，这个词在美式语料库中出现次数是音译的3.2倍。steamed bun的构成很清晰，steamed（过去分词）表示动作，bun是名词，符合英语语法规则。而man tou虽然能被理解，但更多出现在东亚国家的英语学习者中，比如在YouTube中文教学频道里，这个词出现概率是普通英语用户的7.8倍。另外要注意拼写规范，man tou不能连写或者分开写，必须保持mǎn和tóu分开，像中文一样发音。比如有人会错误写成mantou或者manto，这些都是不正确的。再比如steamed bun后面经常加s变成steamed buns，表示多个馒头，这时候要注意复数形式。