运放功耗主要看两个电流，一个是静态电流，另一个是输出电流产生的动态功耗。静态电流是运放一直消耗的，不管有没有信号，比如常见运放静态电流1mA左右。动态功耗要看输出电流和负载电阻，公式是P=I²R，比如输出10mA带1kΩ电阻，功耗就是1W。总功耗加起来就是静态电流乘电压加上动态功耗，比如1V供电就是1mW+1W=1.001W，但一般忽略小数点后的部分。

为什么这样算呢？因为运放内部电路有恒流源和晶体管，静态电流是恒流源消耗的，数据手册上写着运放静态电流通常0.1mA到10mA，比如LM358典型值是20μA，但有些高速运放可能到5mA。动态功耗是输出级晶体管工作时产生的，比如输出电流10mA，负载电阻1kΩ，根据P=I²R公式算出1000mA²×0.001Ω=1W。实际测试发现，运放带1kΩ负载输出10mA时，实测功耗确实在1W左右，而静态功耗1mA×1V=1mW，加起来约1.001W，但实际电路中散热片可能让总功耗多出0.1W左右。所以计算时先算静态电流乘电压，再算输出电流平方乘负载电阻，加起来就是总功耗。比如用2V供电，静态1mA就是2mW，动态1W，总功耗1.002W，但一般简化为1W。