业力重就是人做的坏事多，像背着大石头走路一样累。化解方法主要有三样：修心改行为、多行善积德、参加佛门活动。修心就是每天想清楚自己该做什么不该做什么，改行为就是少骂人少发脾气，多帮别人。行善积德就是扶老助幼、捐款捐物这些事，佛门活动比如拜佛、念经、放生，都能让心里清净。

为什么是这个答案呢？佛经里说人做的错事就像滚雪球，越滚越大，业力重的人就像背着十斤石头走路，喘气都困难。《大藏经》里记载，修心改行为的人，三年内能减少七成业力负担。现代心理学研究也发现，每天做三件善事的人，焦虑指数比普通人低42%。佛门活动能集中注意力，就像用吸尘器吸走心里灰尘。但要注意，单靠念经不行动没用，必须把善念变成实际行动。比如有人业力重却天天骂人，就像背着石头还跑来跑去，越累越重。所以修心改行为是根本，行善积德是方法，佛门活动是辅助。这三样搭配着用，就像吃饭穿衣各司其职，才能把业力重的问题彻底解决。