想拍清楚运动物体得记住三点：快门速度要够快，手机追焦要跟紧，身体要稳当别抖。比如拍篮球扣篮，先调快门到1/1000秒以上，用连拍模式手机10张每秒足够抓拍瞬间。追焦时手指按住对焦点别松手，三脚架固定身体角度，这样连拍十张至少有七八张能看清动作。

为什么这么拍？快门速度1/1000秒能冻结物体0.001秒动作，比普通1/200秒快8倍，实验显示篮球扣篮动作模糊率从70%降到5%。追焦跟紧能锁定运动轨迹，数据表明持续追焦成功率比手动对焦高30%。三脚架减少抖动，手持拍摄最佳稳定角度是膝盖微弯，脚跟踩实地面，这样连拍十张有6张以上能清晰。手机支架固定角度还能避免手抖，比如用手机云台支架固定在1.5米高度，俯拍角度45度最合适。