有些人觉得做梦是老天爷的提醒，比如梦见火灾要小心、梦见考试要复习。但科学说梦是大脑整理信息，白天没想的事晚上会冒出来。传统认为梦有预兆，但现代研究显示预兆概率不足5%。

为什么说梦不是预兆呢？首先科学解释梦是大脑处理白天信息的机制，哈佛大学2019年研究显示，梦境内容70%与近期情绪、记忆相关，比如梦见被追赶可能和焦虑有关。其次统计数据显示，全球超80%的梦在醒来后半小时内就忘了，说明梦缺乏长期预示功能。还有心理专家指出，把梦当预兆容易产生焦虑，反而影响判断。比如梦见失业的人，现实中失业率其实和梦无关，但焦虑情绪会降低求职成功率。所以梦更多是心理状态的镜子，而不是未来的天气预报。