防抖镜头主要是通过机械或电子手段让画面保持稳定，比如光学防抖它用转轴和马达转镜片，电子防抖用传感器和算法改画面。不管是哪种方式，核心都是实时检测抖动然后反向调整，就像用手托着手机走路时小臂会自然摆动一样。

比如光学防抖的转轴能补偿5-6度抖动，电子防抖需要每秒60帧才能跟得上。像尼康Z6 II的5轴防抖，官方说能降低4档快门速度，相当于用1/100秒拍出1/4000秒的效果。但电子防抖有个坑，佳能的例子显示，如果帧率掉到30帧，画面模糊概率会翻倍。所以现在高端镜头都搞光学防抖+电子防抖双保险，比如索尼A7S III的抖动补偿范围从5度扩展到8度，同时把电子防抖的帧率稳在60帧以上。不过要注意，防抖补偿角度和实际效果还看镜头重量，比如70-200mm镜头防抖比24-70mm强30%，因为转轴和马达更重更精准。