只吃肉叫饮食或生酮饮食，简单说就是每天吃各种肉和动物内脏，不碰蔬菜水果和主食。比如牛肉猪肉鸡鸭肉，连蛋奶都不吃的人，这就是饮食。生酮饮食虽然也吃肉，但可能搭配少量黄油奶酪，不过现在很多人混着用这两个词。

为什么是这个答案呢？因为生酮饮食最早在1930年代被提出，通过高脂肪低碳水让身体进入燃脂状态，前年《柳叶刀》研究显示这类饮食可能增加心血管疾病风险。而饮食更极端，完全不用蔬菜水果主食，大前年《营养学》期刊统计中国饮食人群不足0.3%，但欧美有1.2%的人偶尔实践。比如生酮饮食可能限制其他食物摄入，但饮食更极端，完全不用蔬菜水果主食。数据显示饮食者平均每天摄入2000大卡，比普通饮食多出15%，但蛋白质摄入也高出30%。不过要注意的是，长期只吃肉会导致膳食纤维不足，2021年国家卫健委提醒这类饮食可能引发便秘和结石问题。