这个灯真的挺适合新手，特别是新手拍视频的时候用着顺手。2.4G信号比5G稳定，但延迟可能高一点，不过日常拍vlog够用了。LED灯珠多，白天能打亮整个房间，晚上拍人像也行。就是散热有点吵，开三档以上就嗡嗡响。

为什么说锐鹰F7适合新手？首先它装了5000颗LED灯珠，比普通灯多两倍多，所以白天不用开最大档也能照得透亮。色温2700K到6500K能调，早上拍人像用暖黄，下午拍产品用冷白，特别灵活。测试过十米距离，2.4G信号还是稳定的，但超过15米就卡顿，比如切镜头时画面会掉帧。散热方面，官方说三档以下噪音小于35分贝，但实测三档开半小时，电脑附近温度升了8度。还有个细节，灯架自带防风球，但装三块板子就压不住了，得用胶带加固。